今晚上床請注意!「這種」睡姿嚴重傷脊椎 達人教你調整!!

今晚上床請注意!「這種」睡姿嚴重傷脊椎 達人教你調整!!

側趴睡讓肌肉左右失衡, 腰痛。五十肩…是這樣睡出來的 !!! 在側睡時,你的髖關節可以放鬆,雙腿也可以彎曲如弓,但不能改變脊椎原本的生理曲線。上面那隻腿也千萬不可往前滑下去貼著床面,變成側趴睡,讓上半身擠壓頸椎及肩胛,下半身壓迫腰椎扭轉骨盆,這樣對脊椎的殺傷力很大。

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食肉獸中年男要小心! 夜晚無覺好瞓? 頻頻夜尿原來是前列腺增生響警號

食肉獸中年男要小心! 夜晚無覺好瞓? 頻頻夜尿原來是前列腺增生響警號

男士步入中年,成日想要去廁所小便,加上夜尿多,要注意是否患上良性前列腺增生。「食肉獸」男士或年齡超過60歲屬高危一族。溫熱擴張治療在美國使用超過10年,已經美國食品藥物管理局(FDA)認證,超過10萬個案例,並無不良事故發生。只需局部麻醉,療程約45分鐘,適合中度及嚴重良性前列腺增生患者。

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淺談子宮頸癌疫苗, 安心打針, 認清包裝四特徵。

淺談子宮頸癌疫苗, 安心打針, 認清包裝四特徵。

HPV疫苗是一種預防性疫苗,能預防子宮頸癌及其他因感染HPV而引致的癌症和疾病。香港註册HPV疫苗共有三款,2價,4價,以及9價疫苗。9價疫苗不但能有效預防性病疣,在子宮頸癌的預防功效更為廣泛。視乎年紀,HPV疫苗需要注射兩劑或三劑,保護作用至少可以維持九年,建議所有11、12歲以上的男女生都接受此預防癌症的疫苗注射。

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